<<蘋果日報>>流行總覽: 肌肉取代脂肪 居家有氧每次30分鐘

<<蘋果日報>>流行總覽 <<蘋果日報>>流行總覽 肌肉取代脂肪 居家有氧每次30分鐘 10 May 2011, 12:00 am 健身教練簡至宏表示，適量有氧運動能強化心肺功能，並使基礎代謝率恢復正常，是想要健康減重的男性最佳選擇，如果能再針對男性較易囤積脂肪的腰、腹等部位進行簡單的居家重量訓練，就能增加肌肉量來換取脂肪，讓你不僅能瘦身更能雕塑身材。 詳全文：肌肉取代脂肪 居家有氧每次30分鐘 You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com. If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed.