<<蘋果日報>>流行總覽: 彩虹飲食原則 蔬菜顏色要多

<<蘋果日報>>流行總覽 <<蘋果日報>>流行總覽 彩虹飲食原則 蔬菜顏色要多 10 May 2011, 12:00 am 【潮流組、美容組╱台北報導】萬芳醫院肥胖防治中心營養管理師高欣農表示，飲食控制基本上男性控制在1天1500大卡，女性1200大卡，女性每餐約吃半碗非精製澱粉如糙米、十榖米；蔬菜至少攝取1碗半的份量，且顏色至少2種以上為佳；蛋白質可攝取1份肉類，約是女性3根手指大小。 詳全文：彩虹飲食原則 蔬菜顏色要多 You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com. If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed.